{"id":15649,"date":"2020-10-15T14:48:11","date_gmt":"2020-10-15T13:48:11","guid":{"rendered":"https:\/\/macoiffeuseafro.com\/blog\/?p=15649"},"modified":"2020-10-15T14:48:12","modified_gmt":"2020-10-15T13:48:12","slug":"conseil-n3-du-docteur-sejean-medecin-nutritionniste-pour-la-pousse-des-cheveux","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/macoiffeuseafro.com\/blog\/conseil-n3-du-docteur-sejean-medecin-nutritionniste-pour-la-pousse-des-cheveux\/","title":{"rendered":"#Conseil n\u00b03 du Docteur Sejean, m\u00e9decin nutritionniste pour la pousse des cheveux"},"content":{"rendered":"\n

Retrouvez les conseils du Docteur Sejean, m\u00e9decin nutritionniste qui nous a accompagn\u00e9 dans le lancement des compl\u00e9ments alimentaires In Haircare <\/a>d\u00e9di\u00e9s \u00e0 la pousse et la fortification des cheveux.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Quels aliments favorisent l\u2019\u00e9clat des cheveux ?<\/h3>\n\n\n\n

Les prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales aussi ! <\/h4>\n\n\n\n

Riches en zinc <\/strong>et en prot\u00e9ines<\/strong> qui stimulent la beaut\u00e9 de la chevelure, les l\u00e9gumes secs, les fruits ol\u00e9agineuses comme les noix, les amandes ou les noisettes ainsi le soja sont recommand\u00e9s pour les personnes v\u00e9g\u00e9tariennes.<\/p>\n\n\n\n

Ces trois types d\u2019aliments sont une alternative \u00e0 la viande qu\u2019ils peuvent remplacer dans l\u2019assiette de temps \u00e0 autre ou totalement chez les flexitariens et les v\u00e9g\u00e9tariens. 
Ils doivent figurer en bonne place dans l\u2019assiette sous forme de steaks v\u00e9g\u00e9taux, de noix dans les salades, de bonnes lentilles corail ou de haricots rouges. <\/p>\n\n\n\n

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Mais attention \u00e0 ne pas en consommer trop car, ils sont tr\u00e8s \u00e9nerg\u00e9tiques ! Une assiette v\u00e9g\u00e9tarienne ou v\u00e9gan doit \u00eatre compl\u00e9t\u00e9e avec des l\u00e9gumes verts, riches en fibres qui drainent les graisses et les sucres en exc\u00e8s.<\/p>\n\n\n\n

Autre notion importante, les acides amin\u00e9s soufr\u00e9s qui boostent le cheveu se trouvent principalement dans les prot\u00e9ines animales. Vous \u00eates v\u00e9g\u00e9talien et vous ne consommez pas d\u2019\u0153ufs ? En cas de chute de cheveux, prenez de la levure de bi\u00e8re qui comble cette carence ainsi qu\u2019une cure de suppl\u00e9ments<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

C\u2019est l\u2019association du soufre<\/strong> et du zinc<\/strong> qui permet de lier entre elles les prot\u00e9ines qui composent la k\u00e9ratine, pr\u00e9cieuse prot\u00e9ine, principal \u00e9l\u00e9ment de structure du cheveu. Un bon point pour les lentilles et aussi dans le jaune d\u2019\u0153uf qui en contiennent les meilleurs taux. Ils devraient assur\u00e9ment figurer dans toutes les assiettes pour garder une belle crini\u00e8re.<\/p>\n\n\n\n

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L\u2019alimentation du progr\u00e8s est parfois appauvrie, ainsi les apports nutritifs ont parfois l\u2019exigence d\u2019\u00eatre compl\u00e9ment\u00e9s !<\/em> C'est pourquoi les compl\u00e9ments alimentaires In Haircare<\/a> \u00e0 base de plantes, vitamines et min\u00e9raux compl\u00e9teront vos apports journaliers que votre organisme peut manquer.<\/p>\n\n\n\n

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Photo de couverture : Only Live Once<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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