Nos cheveux sont quotidiennement mis à rude épreuve. La pollution, le soleil et le froid fragilisent la fibre de nos cheveux. De plus, l’utilisation d’appareils chauffants ou de produits chimiques les agresse également. Pas de panique, nous avons la solution pour réparer vos cheveux.
Même, en étant assez prudent, de nombreux facteurs contribuent à la fragilisation de nos cheveux. La coloration et les appareils chauffants abîment les cheveux. Mais pas seulement, les carences alimentaires, les régimes amaigrissants inadaptés, le stress ou encore les pathologies sont également à l’origine des cheveux abîmés.
Par conséquent, la fibre de nos cheveux perd tout son mécanisme de défense naturelle. Les cheveux sont donc moins résistants, cassants, secs et ternes. Ils perdent de leur brillance, ainsi que de leur douceur.
Une bonne alimentation
Notre alimentation tient un rôle essentiel dans la santé de nos cheveux. Le secret, c'est une alimentation healthy pour des cheveux healthy ! Privilégiez les protéines, les vitamines A, E, B5 et B8. Autrement dit, il faut manger du poisson, de la volaille et des fruits et légumes à gogo ! Et n’oubliez pas de boire 1,5 L d’eau par jour !
Les masques maison
De même, les masques nutritifs et hydratants sont à privilégier pour réparer les cheveux. Pas besoin de dépenser de l'argent, vous trouverez tout chez vous. Enfilez vos tabliers et en cuisine !
Pour un masque hydratant vous aurez besoin de :
- 1 yaourt nature
- 1/2 avocat
- De l'aloe vera
- Du miel
Pour un masque nutritif et réparateur vous aurez besoin de :
- 1 jaune d’oeuf
- 1 banane
- 1/2 avocat
- De l'huile végétale (huile d’olive ou d’argan à privilégier)
- Du miel
En bref, ces aliments riches en minéraux, vitamines, acides gras et protéines répareront vos cheveux en profondeur.
Appliquez ces masques une à deux fois par semaine en fonction des besoins de vos cheveux, et le tour est joué ! Après cela, vous retrouverez à coup sûr une chevelure en bonne santé !
Photo de couverture : @goldynaps
